-
-
Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
24.08.2022 - 16:14
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα. -
Και ο λίγος και ο πολύς ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
03.09.2019 - 09:54
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Αυτό ισχύει ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν, ασκούνται και δεν έχουν γενετική προδιάθεση για καρδιαγγειακή νόσο. -
Το εκπληκτικό ταξίδι που κάνει ο εγκέφαλός μας την ώρα του ύπνου
23.07.2018 - 10:58
Κάθε νύχτα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας βιώνουμε μία εκπληκτική μεταμόρφωση. -
Περισσότερες νύχτες αϋπνίας θα φέρει η κλιματική αλλαγή
29.05.2017 - 22:25
Περισσότερες νύχτες αϋπνίας θα φέρει η κλιματική αλλαγή στο μέλλον. Καθώς το θερμόμετρο του πλανήτη θα ανεβαίνει και οι νύχτες σταδιακά θα γίνονται πιο ζεστές από ό,τι συνήθως, οι διαταραχές ύπνου θα αυξηθούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που αναδεικνύει το μέγεθος του προβλήματος. -
Ένας στους τρεις Έλληνες μαθητές δεν κοιμάται καλά, σύμφωνα με έρευνα
05.11.2015 - 10:24
Το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην Ελλάδα νιώθουν ότι δεν κοιμούνται καλά, ενώ τα δύο τρίτα θεωρούν καλή την ποιότητα του ύπνου τους, σύμφωνα με μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα. -
Έναρξη των σχολείων στις 10 το πρωί και των πανεπιστημίων στις 11 προτείνουν οι ειδικοί
09.09.2015 - 10:55
Την τολμηρή πρόταση τα δημοτικά να ξεκινάνε στις 8:30 έως 9 το πρωί, τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στις 10 και τα πανεπιστήμια στις 11, ώστε οι νέοι -που πάσχουν από χρόνια έλλειψη ύπνου- να κοιμούνται περισσότερο, έκαναν Βρετανοί επιστήμονες. -
Ευεργετικός ο ύπνος στο πλευρό για τον εγκέφαλο
07.08.2015 - 14:07
Σύμφωνα με νέα μελέτη η στάση του σώματος παίζει ρόλο στην υγεία του μυαλού -
Η μέθοδος 4-7-8 για ευκολότερο ύπνο
17.05.2015 - 20:56
Ο δρ Andrew Weil, ειδικός σε θέματα ύπνου από το Harvard, με έμφαση στην ολιστική υγεία, υποστηρίζει ότι το να αποκοιμηθεί κανείς μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η απλή αναπνοή. -
Βρέθηκε η αιτία για όσους δεν μπορούν να ξυπνήσουν το πρωί
05.02.2014 - 17:10
Κοιμάστε νωρίς το βράδυ και ξυπνάτε επίσης νωρίς το πρωί; Ή μήπως πέφτετε για ύπνο αργά και σηκώνεστε για πρωί το… μεσημέρι; -
Ύπνος placebo - μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες;
04.02.2014 - 16:19
Αν λες στους ανθρώπους ότι κοιμήθηκαν καλύτερα απ’ ότι στην πραγματικότητα, τείνουν να έχουν καλύτερες αποδόσεις σε μαθηματικά και γλωσσικά τεστ. -
Κομοτηνή: «Κοιμάστε καλά τα βράδια, κ. Συμεών Κεδίκογλου;»
26.10.2013 - 21:16
Αντιμέτωπος με τους εκπαιδευτικούς, που πρόσφατα μπήκαν σε καθεστώς διαθεσιμότητας, ήρθε ο υφυπουργός Παιδείας Συμεών Κεδίκογλου στην Κομοτηνή.